Ni lujo ni egoísmo: el nuevo significado del autocuidado que está ganando fuerza entre las mujeres

¿Cansada de cumplir con todo?

El bienestar femenino suele estar asociado a rutinas de belleza, momentos de descanso ocasionales
o pequeños espacios de desconexión. Sin embargo, una tendencia está cambiando esa idea: cada
vez más mujeres están redefiniendo el autocuidado como una forma de autodeterminación y
respeto por sus propias necesidades.
Hoy el selfcare se entiende como un concepto mucho más amplio que incluye salud física, bienestar
emocional y decisiones conscientes en la vida diaria.
Más que una moda, este cambio refleja cómo muchas mujeres están cuestionando expectativas
sociales que durante años las llevaron a intentar cumplir múltiples roles al mismo tiempo.
“Para las mujeres, el cuidado significa mucho más que belleza exterior: implica un trato consciente
hacia sí mismas, reconocer sus propios límites y aceptar apoyo. El selfcare comienza allí donde las
mujeres no solo funcionan, sino donde pueden dar espacio a sus propias necesidades”, afirma Ulla
Wannemacher, cofundadora de RINGANA.
Claves de la nueva definición de bienestar femenino
1. El autocuidado ya no se entiende como lujo
Cada vez más mujeres están dejando atrás la idea de que el bienestar es algo que ocurre solo en
momentos especiales. Hoy el autocuidado se relaciona con pequeñas decisiones diarias que
impactan la salud física, el equilibrio mental y la energía personal.
2. Reconocer límites también es bienestar
El nuevo enfoque de bienestar femenino también incluye aprender a reconocer los propios
límites y aceptar apoyo cuando es necesario. Lejos de ser un signo de debilidad, cada vez más
mujeres lo ven como una forma de respeto hacia sí mismas.

3. El entorno laboral también influye en el bienestar
Para muchas mujeres, encontrar equilibrio entre trabajo, responsabilidades familiares y vida personal
sigue siendo un desafío.
Por eso, cada vez más expertos señalan que el autocuidado no puede depender únicamente de
decisiones individuales. También requiere entornos laborales que reconozcan las realidades de
vida de las mujeres.
El apoyo mutuo, el reconocimiento y las estructuras laborales flexibles están comenzando a
convertirse en factores clave dentro de las culturas organizacionales modernas.
Mujeres liderando el cambio
En algunas organizaciones este enfoque ya se refleja en cifras. En RINGANA, la marca austriaca de
cosmética fresca y sostenible, vegana y sostenible, por ejemplo, el 67% del equipo está compuesto
por mujeres, mientras que el 54% de los puestos directivos están ocupados por ellas.
Incluso en áreas tradicionalmente dominadas por hombres, como investigación y desarrollo, las
mujeres representan el 82% del equipo.
Además, cada vez más hombres utilizan modelos de licencia familiar o esquemas laborales flexibles,
una señal de que los roles dentro de la vida laboral también están evolucionando.
“El progreso surge allí donde las personas reciben las mismas oportunidades y pueden aportar sus
fortalezas con confianza. La igualdad de oportunidades, el respeto y el reconocimiento genuino en el
día a día empresarial son importantes los 365 días del año, no solo en el Día Internacional de la
Mujer. La diversidad y las distintas perspectivas son un motor esencial para la innovación y el
crecimiento sostenible en RINGANA”, subraya Andreas Wilfinger, CEO y fundador de RINGANA.

Acerca de RINGANA
RINGANA es una empresa austríaca fundada en 1996, pionera en el sector de la cosmética natural y los
complementos nutricionales. Actualmente, RINGANA cuenta con más de 600 trabajadores y alcanzó en 2024
una facturación neta de 228 millones de euros. Los elementos básicos del éxito son frescor, eficacia y
sostenibilidad. Los productos son veganos y están libres de experimentación animal, conservantes sintéticos y
aditivos. Los productos se fabrican en St. Johann in der Haide, desde donde se envían a la clientela
internacional ubicada en 36 países.