Relajantes juegos que pueden ayudar a mejorar tu salud mental

Si bien no es novedad los múltiples beneficios que los videojuegos tienen en las personas,
hace muy poco se revelaron resultados de un estudio científico que siguen respaldando
esta tendencia; la destacada revista científica, Nature Human Behaviour, publicó “Efecto
causal de los videojuegos en el bienestar mental en Japón 2020-2022” con datos
tremendamente significativos para todos aquellos que buscan la paz en el terreno digital,
luego de un arduo día de trabajo.
Del total de encuestados y de los resultados se desprenden, entre otros datos, como
“satisfacción de vida” al recibir una recompensa digital inmediata al terminar, por ejemplo,
una misión u obtener un trofeo. Por otro lado se experimentó una notable disminución en la
angustia de las personas, altamente valioso tras períodos de estrés.
¿Qué tipos de juegos ayudan a mejorar la salud mental?
La verdad es que no hay una fórmula secreta; todos los gamers somos diferentes y cada
uno de nosotros encontramos la “paz” en diversos juegos pero, por lo general, todos
aquellos títulos con un ritmo mucho más calmado, colores cálidos y narrativas que apelen a
la emocionalidad son los llamados a escena para bajar el ritmo al finalizar el día. Títulos que
puedes encontrar en PlayStation Store y, si eres suscriptor de PS Plus, podrás encontrarlos
gratis para la plataforma.
GRIS
Es una experiencia serena y evocadora, libre de peligros, frustración y muerte. Los
jugadores explorarán un mundo diseñado meticulosamente que cobra vida gracias a unos
gráficos delicados, una animación detallada y una elegante banda sonora original. Según
las distintas partes del mundo de Gris se vuelvan accesibles, durante el juego se
presentarán puzles sencillos, secuencias de plataformas y desafíos opcionales basados en
la habilidad.
Journey
Explora el antiguo y misterioso mundo de Journey mientras sobrevuelas ruinas y dunas de
arena para descubrir sus secretos. Juega solo o en compañía de un viajero amigo y
exploren juntos este vasto mundo. Con espectaculares efectos visuales y una banda sonora
nominada a los premios Grammy, Journey ofrece una imponente e inigualable experiencia.
Sky: Children of the Light
¡GRATIS! De los creadores de Journey (Juego del Año 2013) y Flower, llega una aventura
tranquila y sociable que está preparada para hacerte sentir muy bien. Explora un
impresionante mundo abierto por tu cuenta o con amigos. Explora siete reinos de ensueño y
descubre la aventura de una historia épica para llevar a las estrellas perdidas a casa en
este MMORPG de mundo abierto para sentirse bien.
The Gardens Between – Gratis en PS Plus

Los mejores amigos Arina y Frendt caen en una serie de jardines animados y vibrantes en
una isla de ensueño, salpicados con objetos cotidianos de su niñez. Juntos emprenden un
viaje pleno de emociones en el que se analiza la importancia de su amistad: los recuerdos
que han construido, lo que deben dejar ir, y lo que nunca debe ser dejado al olvido.
Unpacking – Gratis en PS Plus
Parte rompecabezas de ajuste de bloques, parte decoración del hogar, el juego te invita a
crear un espacio agradable mientras descubres detalles de la vida que estás
desempacando por medio de pistas. En el transcurso de ocho mudanzas de casa, tendrás
la oportunidad de experimentar una sensación de intimidad con un personaje que nunca ves
y una historia que nunca te cuentan.
PowerWash Simulator
Equípate con tu limpiadora eléctrica de confianza y elimina la suciedad de vehículos,
edificios, parques y mucho más. PowerWash Simulator es un juego relajante y gratificante
en el que todo gira en torno a la satisfacción del trabajo bien hecho.
I Am Dead
Es un encantador juego de aventuras y rompecabezas de los creadores de Hohokum y
Wilmot’s Warehouse sobre cómo explorar la vida después de la muerte. Morris Lupton es el
conservador de museo recientemente fallecido de la pequeña isla de Shelmerston que se
reúne con el fantasma de su perro Sparky y descubre que un desastre está a punto de
destruir su amada isla.