¿Su wearable o dispositivo portátil le dice que su ritmo cardíaco ha cambiado? ¿Y ahora?

Experto en atención médica de Mayo Clinic explica lo que eso significa y qué hacer con

esa información.

Bogotá, agosto de 2024- Los dispositivos portátiles miden varios aspectos de la salud
como la variabilidad del ritmo cardíaco. Puede que se sorprenda cuando su dispositivo
le diga que la variabilidad de su frecuencia cardíaca es alta o baja, pero ¿qué significa
eso? El Dr. Elijah Behr, cardiólogo en Mayo Clinic Healthcare en Londres, explica la
variabilidad de la frecuencia cardíaca y cómo influye en la salud.
¿Qué mide la variabilidad de la frecuencia cardíaca?
"La variabilidad de la frecuencia cardíaca mide el equilibrio de la actividad nerviosa en
el cuerpo y la forma en que se relaciona con su frecuencia cardíaca y presión arterial",
explica el Dr. Behr.
El sistema nervioso al que está vinculada la variabilidad de la frecuencia cardíaca se
llama sistema nervioso autónomo. Se puede considerar como el equilibrio entre los
efectos de la adrenalina en el cuerpo y la otra parte del sistema nervioso, el nervio
vago, agrega el Dr. Behr.
"De latido en latido, o durante períodos de tiempo, la variabilidad de la frecuencia
cardíaca se puede medir de diferentes maneras para tratar de evaluar este equilibrio
dentro del sistema nervioso autónomo", agrega.
¿Qué significa alta o baja variabilidad de la frecuencia cardíaca?
"En general, las personas con una mayor variabilidad de la frecuencia cardíaca tienen
más probabilidades de tener una mejor aptitud cardiovascular. Los atletas tienden a
tener una variabilidad muy alta de la frecuencia cardíaca, por ejemplo", dice Behr.
Las personas con una menor variabilidad de la frecuencia cardíaca pueden ser más
propensas a no tener aptitud cardiovascular o tener una enfermedad cardíaca
subyacente, explica el médico.
Esto significa que ¿las personas con alta variabilidad de la frecuencia cardíaca no
tienen nada de qué preocuparse, y aquellas con baja variabilidad de la frecuencia
cardíaca deberían preocuparse?
Para las personas que no han sido diagnosticadas con una enfermedad cardíaca y
están sanas, la variabilidad de la frecuencia cardíaca por sí sola no es información
sobre la que un médico pueda actuar, dice el Dr. Behr.

"La variabilidad de la frecuencia cardíaca por sí sola probablemente no le dará una idea
clara de su probabilidad de, por ejemplo, tener una ataque al corazón, paro cardiaco u
otros problemas del ritmo cardíaco. Eso no proporciona detalles suficientes para decir:
'Sí, tiene un mayor riesgo de X", dice.
La investigación sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca en pacientes que han
tenido ataques cardíacos aún no se ha incorporado en la toma de decisiones clínicas
sobre ellos, en cómo tratar a alguien de manera más asertiva, dice Behr.
¿Es posible mejorar la variabilidad de la frecuencia cardíaca?
"Se le puede decir a un paciente que necesita hacer más ejercicio, perder un poco de
peso, ponerse en forma. Pero estas son cosas que ya se recomienda hacer para la
salud del corazón en general", dice Behr.
Consejos para las personas preocupadas por la variabilidad de la frecuencia cardíaca:
"Ignore eso como una medida aislada. Use eso como una forma de alentarlo a ser un
poco más saludable en su estilo de vida. Observe la presión arterial, el colesterol, el
peso, el ejercicio; si le preocupa la variabilidad de la frecuencia cardíaca, debe
preocuparse por estos factores. Son aspectos más tangibles que se pueden poner en
práctica y que sabemos que tendrán un impacto en su longevidad", aconseja el Dr.
Behr.
Información sobre Mayo Clinic Healthcare
Mayo Clinic Healthcare, ubicada en Londres, es una subsidiaria de propiedad total de Mayo
Clinic, un centro médico académico sin fines de lucro. Mayo Clinic está clasificada como nª1
por la U.S. News & World Report en más especialidades que cualquier otro hospital por una
razón: calidad en la atención. Mayo Clinic Healthcare es la puerta de entrada del Reino Unido a
esta experiencia indescriptible. Visite la Mayo Clinic Healthcare para más información.