Los ACV también está afectando a los jóvenes en Colombia, pero es posible prevenirlos

● Cada vez más jóvenes están sufriendo accidentes cerebrovasculares. Los
hábitos de vida modernos, el estrés y la falta de descanso están adelantando la
aparición de una enfermedad que antes se consideraba exclusiva de la vejez.
● La Dra. Ruth Izquierdo, directora del Máster Universitario Fisioterapia
Neurológica Universidad Internacional de Valencia – VIU, perteneciente a la red
de educación superior Planeta Formación y Universidades, brinda
recomendaciones prácticas para prevenir los ACV.
Colombia, noviembre de 2025 — Durante años, el ictus o accidente cerebrovascular
ha sido una de las mayores preocupaciones médicas en Colombia. Representan la
principal causa de discapacidad y la segunda causa de mortalidad. Las cifras indican
que se dan 32,45 fallecimientos por cada 100.000 habitantes; son casi 17.000 muertes
anuales.
Durante años se asoció el ACV a las personas de mayor edad, pero recientes
investigaciones muestran que la tendencia está cambiando. Los jóvenes también
están siendo propensos a sufrir estos accidentes cardiovasculares. Así lo explica la
Dra. Ruth Izquierdo, directora del Máster Universitario Fisioterapia Neurológica
Universidad Internacional de Valencia – VIU, perteneciente a la red de educación
superior Planeta Formación y Universidades.
«En los últimos años, diversos estudios han mostrado un incremento de los casos de
ictus en menores de 45 años», indica. «Se estima que entre un 10% y un 15% de los
ictus o ACV actuales ocurren en personas jóvenes o de mediana edad, una cifra que
va en aumento».
La experta señala que este fenómeno se relaciona con el impacto de los factores de
riesgo cardiovascular en edades más tempranas y con los avances diagnósticos que
hoy permiten detectar más casos a tiempo. Pero detrás de esas cifras también hay un
cambio profundo en los hábitos de vida de las nuevas generaciones.
«Entre los factores más relevantes se encuentran el sedentarismo, el estrés crónico,
las dietas ricas en ultraprocesados, el consumo de alcohol y tabaco, y el uso
combinado de anticonceptivos hormonales y tabaco en mujeres jóvenes», advierte la
experta de VIU. «También el abuso de drogas recreativas, como la cocaína o las
anfetaminas, se asocia directamente con eventos cerebrovasculares».
El aumento de ACV en menores de 40 años también está vinculado a la falta de
conocimiento sobre sus síntomas. Reconocer los signos de alerta puede ser
fundamental para salvar vidas.
«Entre las señales más comunes se encuentran la pérdida repentina de fuerza en la
cara, brazo o pierna; dificultad para hablar o entender; visión borrosa o pérdida súbita
de equilibrio», explica la Dra. Ruth Izquierdo. «Recordar la regla FAST (Face, Arm,
Speech, Time) puede marcar la diferencia: cara caída, brazo débil, habla alterada;
tiempo de actuar y llamar a emergencias inmediatamente».

La buena noticia es que el riesgo puede reducirse con hábitos saludables y chequeos
preventivos desde edades tempranas. Según señala la experta de VIU, la prevención
inicia antes de que aparezcan los factores de riesgo, así como los hábitos saludables
contribuyen a mantener un cerebro sano a largo plazo.
Se recomienda también realizar ejercicio moderado al menos 150 minutos a la
semana, mantener una dieta equilibrada, dormir entre siete y nueve horas diarias y
controlar los niveles de presión arterial, glucosa y colesterol.
Estos son pequeños cambios que, a largo plazo, pueden marcar la diferencia entre
una vida activa y una emergencia neurológica.

La Universidad Internacional de Valencia-VIU es una de las principales universidades online del mundo hispanohablante y
es miembro de CRUE Universidades Españolas. Cuenta con más de 26.500 alumnos de 87 nacionalidades diferentes y con
un extenso claustro académico, que apuesta por la excelencia académica, la docencia de calidad y con amplias trayectorias
investigadoras, contando también con la participación docente de profesionales de cada sector que aportan la visión
práctica. Además, VIU mantiene más de 13.000 convenios de colaboración y prácticas. Entre las credenciales que avalan la
actividad académica de VIU destacan el certificado del diseño de AUDIT de ANECA, el sello EFQM o los certificados ISO
9001:2015, y de calidad de servicio, Servicert, otorgados por SGS. Asimismo, VIU, cuenta con el reconocimiento de QS
Stars con la puntuación máxima (5 estrellas) en la categoría de docencia online. También, ha sido reconocida por el U-
Ranking 2025 de Fundación BBVA como la universidad online española con mejor inserción laboral. Además, es la única
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distintas, se forman a través de sus escuelas de negocios, universidades, escuelas superiores especializadas y centros de
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