La salud puede mejorar al instante con el Galaxy Watch

Las nuevas funciones ayudarán a crear hábitos más saludables y una mejor calidad

de vida tanto el en descanso como en la actividad física.

BOGOTÁ D.C, Colombia. Junio 2025. Cuando se trata de su salud, los pequeños cambios
pueden marcar una gran diferencia. Cada mejora gradual de sus hábitos diarios se traduce en
un conjunto más saludable. El próximo Galaxy Watch le ayudará a crear estos hábitos de
forma más eficaz con nuevas funciones para mejorar el sueño, salud cardíaca, forma física y
nutrición.
Novedades
Entre las nuevas funciones 1 se incluyen Guía de Hora de dormir 2 para optimizar su sueño;
Carga vascular 3 que mide el estrés en su corazón mientras duerme; Entrenador de carreras 4
para ayudar a crear estrategias de entrenamiento; y Índice antioxidante 5 para medir sus
carotenoides para un envejecimiento saludable.
Las nuevas funciones forman parte de One UI 8 Watch, que estará disponible en la nueva
serie Galaxy Watch, que llegará a finales de este mes. Incluso antes de eso, las funciones
pueden experimentarse a través de un programa beta 6 para un número limitado de usuarios de
Galaxy Watch.
¿Por qué importa?
El objetivo de estas nuevas funciones es ayudarle a crear hábitos más saludables, lo que
puede suponer un reto, porque no se desarrollan al instante. Se necesita tiempo para acumular
estos patrones de comportamiento y los cambios significativos, a menudo, sólo son evidentes
después de un largo periodo.

1 Las funciones de Samsung Health están diseñadas únicamente para fines generales de bienestar y actividad física. No están
diseñadas para la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica ni trastorno del sueño. Las mediciones
son solo para referencia personal. Consulta aun profesional médico para obtener asesoramiento. Requiere iniciar sesión en una
cuenta Samsung. Samsung Health Vascular Load, Running Coach y Antioxidant Index están disponibles en teléfonos Android
(Android 10 o superior) y requieren la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o posterior). Vascular Load y Antioxidant index son
funciones de Labs que se puede obtener una vista previa antes de su lanzamiento oficial. Si no deseas usar estas funciones
experimentales, puedes desactivarlas en la configuración de Samsung Health.
2 Bedtime guidance está disponible en teléfonos Android (Android 11 y superior) y requiere la app Samsung Health (v6.30.2 o
posterior). Se basa en un análisis del ritmo circadiano y la presión del sueño del usuario durante 3 días.
3 Servicio solo disponible con Galaxy Watch Ultra o Galaxy Watch Series posteriores.Para medir la carga vascular, es necesario
usar el Galaxy Watch mientras se duerme durante al menos 3 días de los últimos 14 días.
4 Servicio solo disponible con Galaxy Watch7 Series o Galaxy Watch Series posteriores. Para utilizar el programa Running Coach,
el usuario debe realizar una prueba de nivel de carrera y obtener un nivel antes de comenzar el programa de entrenamiento.
5 Servicio solo disponible con Galaxy Watch Ultra o Galaxy Watch Series posteriores. Para medir, coloca la huella del dedo sobre
el sensor, ubicado en la parte posterior del reloj y manténlo ahí durante 5 segundos. Si bien el índice antioxidante se puede medir
con cualquier dedo, se recomienda el pulgar para obtener un resultado más preciso. Repetir la medición debido a la textura
irregular de la piel puede dar lugar a resultados inexactos.
6 Los usuarios residentes en Corea del Sur y EE.UU. con Galaxy Watch (Galaxy Watch5 o una serie Galaxy Watch lanzada
posteriormente) son elegibles para unirse al programa beta

● Comer alimentos poco saludables puede no afectar inmediatamente a su salud, pero
con el tiempo puede tener consecuencias importantes.
● Adoptar hábitos saludables puede no mostrar resultados inmediatos, pero con el tiempo
producen cambios positivos en el cuerpo y la mente.
● Las nuevas funciones de Samsung Health ayudan a desarrollar hábitos
saludables motivándole a través de comentarios sobre su salud. Estas funciones lo
inspiran a mantener sus hábitos, ofreciéndole recompensas o señales de advertencia y
demostrándole el impacto inmediato de sus comportamientos.
“El sueño sigue siendo la piedra angular de nuestro enfoque de la salud, ya que influye en el
bienestar físico y mental, las relaciones sociales e incluso el rendimiento laboral. Ahora, nuestro
Galaxy Watch ofrece información holística centrada en el sueño y que conduce a cambios
significativos en la vida cotidiana. Creemos que esto se alinea con nuestra visión de ayudar a
llevar una vida más saludable a través de la atención proactiva y la gestión integral de la salud”,
afirma Dr. Hon Pak, vicepresidente Senior y Head del Equipo de Salud Digital del área de
Mobile eXperience, de Samsung Electronics.

Explore las nuevas funciones de salud
Samsung Health pretenden ayudar a los usuarios a desarrollar hábitos saludables, utilizando
comentarios instantáneos sobre su salud como herramienta de motivación.

Guía de hora de dormir
Una sola noche de sueño reparador ofrece beneficios inmediatos para la salud, fomentando
cambios de comportamiento más proactivos y conduciendo a un mañana más saludable. Esto
empieza con una hora de acostarse regular y óptima.
● Constantemente mejoramos nuestras herramientas relacionadas con el sueño, que
incluyen el análisis de patrones de sueño, entrenamiento y optimización de los entornos
de sueño. Adicionalmente, a la función que detecta signos de Apnea del sueño 7 , un
trastorno del sueño, y ayuda a tomar medidas proactivas.
● Ahora, contará con herramientas adicionales para dormir mejor, sugiriendo una
hora óptima para acostarte en función de su estilo de vida y patrones de sueño, al
tiempo que recibirá recordatorios para ayudarle a cumplirla.
● Analizando sus patrones de sueño de los últimos tres días, la función evalúa su
necesidad de presión de sueño y ritmo circadiano para calcular una hora de acostarte
que maximice el estado de alerta al día siguiente.
● Esta función es especialmente útil para quienes intentan optimizar su sueño tras
periodos de horarios irregulares. Por ejemplo, si se va a la cama más tarde de lo
previsto durante varios días o tiene horarios de sueño incoherentes entre los días
laborables y fines de semana, Guía de hora de dormir tendrá en cuenta estos factores
para garantizar que duerma lo suficiente.
7 La función de Apnea del sueño es una aplicación médica móvil de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés), basada únicamente
en software, que funciona en un Samsung Galaxy Watch y un teléfono compatible. Esta función está pensada para detectar
signos de apnea obstructiva del sueño de moderada a grave en forma de interrupciones significativas de la respiración en usuarios
adultos de 22 años o más, durante un periodo de monitorización de dos noches. Está pensada para utilización bajo demanda. Esta
función no está destinada a usuarios a los que se les haya diagnosticado previamente apnea del sueño. Los usuarios no deben
utilizar esta función para sustituir los métodos tradicionales de diagnóstico y tratamiento por parte de un médico cualificado. Los
datos proporcionados por este dispositivo tampoco están destinados a ayudar a los médicos en el diagnóstico de trastornos del
sueño. La disponibilidad puede variar según el mercado, el operador, el modelo o el smartphone vinculado.

Carga vascular
El sueño es una ventana abierta a la salud general, ya que influye en el bienestar integral.
Galaxy Watch aprovecha esta oportunidad para medir la carga vascular; es decir, la cantidad
de estrés que sufre su sistema vascular mientras duerme.
● El sistema vascular transporta la sangre por todo el cuerpo para suministrar oxígeno y
nutrientes y eliminar los desechos, lo que lo convierte en un sólido indicador para
determinar la buena salud del corazón.
● Durante el sueño, la tensión del sistema vascular debería disminuir naturalmente; sin
embargo, fluctuaciones excesivas pueden afectar negativamente la salud
cardiovascular.
● Simplemente lleve su reloj mientras duerme y podrá medirá su carga vascular,
proporcionando información sobre el estrés en su sistema vascular 8 .
● Dado que todos los factores de salud están interconectados, la función también ofrece
información sobre factores relacionados con el estilo de vida, como el sueño, ejercicio y
estrés, para ayudarle a mantener un estilo más saludable y desarrollar hábitos positivos.
Entrenador de carreras
Si bien el sueño es un momento para cultivar y cuidar la salud, la gestión de la salud durante
los momentos activos es igualmente importante. Correr es una de las actividades fitness más
básicas y universalmente disponibles, y Samsung lleva mucho tiempo tratando de apoyar a los
corredores, ofreciendo funciones para ayudar a mantenerse activo y alcanzar sus objetivos.
● Muchos corredores sufren lesiones debido a un ritmo excesivo o no se esfuerzan a sus
niveles ideales. La función Running Coach está diseñada para ayudar a los corredores
a completar maratones de forma segura mediante un entrenamiento de intensidad
optimizada y preventivo de lesiones, por lo que es ideal para principiantes.
● Ofrece motivación y orientación en tiempo real, creando un programa de entrenamiento
único basado en su nivel de forma física para ayudarle a alcanzar sus objetivos.
● Sólo tiene que ponerse el reloj y correr durante 12 minutos; analizará su rendimiento y
nivel de corredor de 1 a 10. Recibirá un plan de entrenamiento detallado para ayudarle
a completar una carrera de 5K, 10K, media maratón o maratón completa en función de
su nivel. Completa su sesión de entrenamiento, subirá de nivel y desbloqueará su
próximo reto de carrera.
Índice antioxidante
Al adoptar un enfoque holístico de la salud, nos centramos naturalmente en el envejecimiento y
en inspirar un envejecimiento saludable. Sin embargo, los factores de comportamiento, como
beber alcohol, fumar, la exposición a los rayos UV, estrés y la falta de sueño, pueden acelerar
el envejecimiento al aumentar los radicales libres en el organismo. Estos radicales libres dañan
las células y aceleran el envejecimiento.
Los antioxidantes -nutrientes presentes en muchos alimentos saludables- son moléculas que
neutralizan estos radicales, ayudando a prevenir enfermedades crónicas y a promover un
envejecimiento saludable.
● El Galaxy Watch ayudará a medir los carotenoides, que son antioxidantes presentes en
las verduras y frutas de color verde y naranja, almacenados en su piel.

8 Resultados disponibles después de tres días de uso del reloj.

● Emplea una función pionera en el sector para medir los carotenoides en sólo cinco
segundos a través de su avanzado sensor BioActive activado por luz.
● Estos datos reflejan cambios de comportamiento; por ejemplo, beber jugo de zanahoria
puede mostrar cambios en el índice, lo que motiva a adoptar hábitos más saludables.
Acerca de Samsung Electronics Co., Ltd.
Samsung inspira al mundo y diseña el futuro con ideas y tecnologías transformadoras. La compañía está redefiniendo los mundos
de los TV, los smartphones, los wearables, las tablets, los electrodomésticos, los sistemas de redes y las soluciones de memoria,
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