5 tips para ahorrar 5 minutos al día: optimiza tu rutina con pequeños cambios de la mano de G-SHOCK

– El tiempo es el bien más preciado que tenemos por ende debemos cuidarlo y tratar de optimizarlo
al máximo, porque 5 minutos que ahorres al día se pueden convertir en 30 horas al año.
– G-SHOCK presenta 5 consejos prácticos que te ayudarán a ahorrar tiempo en el día en pequeñas

cosas que marcarán la diferencia.

Bogotá, abril de 2025 – El tiempo es el recurso más valioso que tenemos y, aunque
parezca poco, cinco minutos al día suman más de 30 horas al año. ¿Qué harías con ese
tiempo extra? Para quienes viven a toda velocidad y buscan maximizar su día, aquí van
cinco consejos prácticos para ganar tiempo sin esfuerzo, inspirados en las
funcionalidades de los relojes G-SHOCK.
1. Despiértate con energía y sin ‘cinco minutos más’
El botón de ‘snooze’ es tentador, pero alargar el despertar solo te deja más cansado.
Según la National Sleep Foundation, el 57% de las personas usa varias alarmas antes
de levantarse, afectando la calidad del sueño. Definir una hora óptima para levantarnos
y utilizar alarmas que nos ayuden a pararnos de una, como la alarma vibratoria del G-
SHOCK DW-H5600, que te ayuda a empezar el día con energía sin depender de
múltiples avisos.
2. Sincroniza tu agenda para evitar imprevistos
¿Cuántas veces has perdido tiempo buscando dónde debías estar o qué tenías que
hacer? De acuerdo con Harvard Business Review, el 35% de los profesionales dice
que la mala organización es su principal pérdida de tiempo. El G-SHOCK GA-B2100,
con su conectividad bluetooth y sincronización automática con el smartphone, te
permite recibir actualizaciones en tiempo real sobre la hora y programar recordatorios
desde la app, asegurando que siempre estés un paso adelante sin depender del celular
a cada momento. Además, su diseño resistente y ligero lo convierte en el compañero
ideal para quienes tienen días ajetreados y necesitan optimizar cada minuto.
3. Usa temporizadores para evitar distracciones
Las redes sociales y el correo pueden robarte más minutos de los que crees. Según
datos de RescueTime, en promedio, las personas revisan su celular 58 veces al día, lo
que fragmenta la concentración y reduce la productividad. Una forma efectiva de
evitarlo es aplicar el método Pomodoro, que consiste en trabajar en bloques de 25
minutos de enfoque total seguidos de breves descansos. El G-SHOCK GD-010 , con su
temporizador de cuenta regresiva, múltiples alarmas diarias y luz LED automática, te
permite medir estos intervalos con precisión sin depender del celular. Además, su
pantalla de alta visibilidad facilita ver el tiempo restante de cada sesión de trabajo con
solo un vistazo, ayudándote a optimizar tu tiempo y mantenerte enfocado sin
interrupciones.

Contacto de prensa:
Julián Jara | +57 317 6711293 | jjara@altacomunicacion.com
4. Optimiza tu tiempo de ejercicio
El ejercicio es clave, pero también lo es hacerlo de manera eficiente. Según el Journal
of Sports Sciences, el 65% de las personas se distrae con el celular mientras entrena,
perdiendo tiempo entre notificaciones y pausas innecesarias. El G-SHOCK GBD-H2000
está diseñado para que cada minuto de tu entrenamiento cuente: su monitor de
frecuencia cardíaca te permite mantener el ritmo ideal sin necesidad de revisar
constantemente tu celular, y su seguimiento de actividad mide métricas clave como
calorías quemadas y distancia recorrida, ayudándote a entrenar de manera más precisa
y sin interrupciones.
5. Usa alarmas estratégicas para gestionar mejor tu tiempo
Pequeños olvidos pueden hacerte perder minutos valiosos a lo largo del día. Según un
estudio de la American Psychological Association, las interrupciones constantes
pueden aumentar el tiempo necesario para completar una tarea en hasta un 25%. El
G-SHOCK DW-5600, con su alarma diaria programable y señal horaria, te ayuda a
estructurar mejor tu día al recordarte citas, tareas o momentos clave sin depender del
celular. Además, su diseño compacto y su pantalla digital de alta visibilidad permiten
ver la hora de un solo vistazo, ideal para quienes tienen un ritmo de vida acelerado y
necesitan optimizar cada minuto.
"En un mundo donde cada minuto cuenta, maximizar el tiempo con pequeños cambios
puede hacer una gran diferencia. G-SHOCK no solo se ha convertido en un ícono de
resistencia, sino también en un aliado para quienes buscan eficiencia en su día a día",
comenta Thiago Nadotti, Assistant Marketing Manager de Casio Latinoamérica.
Cinco minutos pueden no parecer mucho, pero suman. En un año, pueden ser la
diferencia entre llegar a tiempo o siempre ir corriendo, entre un día bien aprovechado o
uno perdido. Porque cuando tomas el control de tu tiempo, tomas el control de tu vida.
Estos relojes se pueden encontrar en la G-SHOCK store más cercana o en tiendas online de
Titec.co y TimesSquare. Además consulta todas las novedades de la marca para no perderte
de nada en nuestras redes sociales: @gshockcolombia