La voz de la Mujer Alfa: un lenguaje que inspira sororidad y cambio

Babbel explora cómo el lenguaje de las mujeres puede desafiar las estructuras de poder y

fortalecer el apoyo mutuo

Bogotá, noviembre de 2024 – Se avecina el Día Internacional para la Eliminación de la
Violencia contra la Mujer y Babbel, la plataforma premium para el aprendizaje de idiomas para
la vida real, cree que es necesario abordar no solo la violencia física y emocional, sino también
cómo el lenguaje puede ser una herramienta crucial para desafiar las estructuras de poder que
perpetúan la desigualdad. La figura de la "mujer alfa" representa la capacidad de resistir y
liderar el cambio en esta lucha, pero es a través de la sororidad que se fortalecen las redes de
apoyo necesarias para sostener esa resistencia.
En esta lucha, la sororidad es más que un concepto teórico; es una herramienta práctica que
no solo empodera a nivel individual, sino que también construye redes de apoyo fundamentales
entre mujeres. El lenguaje sororal no exige una fortaleza constante, sino que permite espacio
para la vulnerabilidad, el apoyo mutuo y el acompañamiento en el proceso de recuperación y
resistencia, explica Raquel Meca, experta en comunicación de Babbel. “De esta manera, el
lenguaje puede ser una fuente de poder compartido, donde la conexión emocional y la empatía
crean lazos de confianza y solidaridad. Las palabras no solo comunican, sino que también
validan y fortalecen.”
El lenguaje de la Mujer Alfa: frases que empoderan y conectan
La mujer alfa no es aquella que busca ser perfecta o inquebrantable, sino quien, a través de
su lenguaje, se mantiene auténtica, consciente y solidaria. Sus palabras son un reflejo de su
resistencia y apoyo a otras mujeres en situaciones de vulnerabilidad. Estas son algunas de las
frases que utiliza:
1.No estás sola, estoy contigo.
Una expresión de apoyo genuino, no para "salvar" a alguien, sino para caminar juntas en
momentos difíciles, ofreciendo respaldo emocional sin juicios.
2.Tu dolor es válido, y tienes derecho a sentirlo."
En lugar de minimizar el sufrimiento, esta frase reconoce el derecho de cada mujer a expresar
su dolor sin ser silenciada ni invisibilizada.
3."El respeto no se pide, se exige.
Firme en la convicción de que el respeto es un derecho que debe ser reclamado sin
concesiones, no algo que dependa del reconocimiento externo.
4.No estás obligada a ser fuerte todo el tiempo.
Esta frase reconoce que la fortaleza no siempre implica resistencia constante. Las mujeres alfa
también se permiten vulnerabilidad y descanso.
5.Tu historia importa.
Un recordatorio de que cada experiencia es valiosa y merece ser escuchada, sin importar cuán
pequeña o insignificante pueda parecer en un contexto más amplio.

6.No me defino por lo que me hicieron, sino por lo que elijo hacer.
Un rechazo a ser definida por el trauma, y una reafirmación de la agenga personal para decidir
el rumbo de su propia vida.
7.Si me caigo, me levantaré, pero a mi ritmo.
Este mensaje no fuerza una recuperación inmediata, sino que reconoce que cada mujer tiene
su propio proceso de sanación y debe respetarse.
8 Juntas somos más fuertes.
La sororidad como base del empoderamiento colectivo. No se trata de una frase vacía, sino de
una verdad comprobada: el apoyo entre mujeres es esencial para enfrentar la violencia
estructural.
9.Mi voz es mi poder.
Alzar la voz, aún en medio de la adversidad, es una forma de resistencia. La “mujer alfa”
reconoce que hablar sobre injusticias es un acto de empoderamiento.
10.No permitas que te hagan sentir menos de lo que eres.
Un recordatorio constante de que las opiniones o acciones de otros no deben dictar la
autovaloración ni definir el sentido de valía personal.
Empoderar la Feminidad Alfa: El lenguaje que usamos con nosotras mismas influye
profundamente en cómo nos percibimos y en nuestras acciones.
Transformar este diálogo interno puede ser clave para desarrollar una mentalidad más
resiliente y fortalecer nuestro liderazgo. A continuación, te ofrecemos ejemplos de cómo
reformular estas frases para cultivar una versión de ti misma más consciente y segura:
● En lugar de decir No puedo con esto", intentar con Es difícil, pero voy a dar lo mejor
de mí.
● Reemplazar Me siento insegura" por "Puedo sentirme insegura y, a la vez,
reconocer mis fortalezas.
● Cambiar Estoy abrumada" por "Estoy manejando mucho, pero puedo dar un paso a
la vez.
● SustituirEs muy difícil para mí por Esto es un desafío, pero estoy abierta a
aprender y mejorar poco a poco.
Estos ajustes en el diálogo interno pueden contribuir a una mentalidad de autocompasión y
crecimiento, permitiendo a las mujeres enfrentar los desafíos con autenticidad y confianza en
su vida diaria.
El poder transformador del lenguaje: más allá de la perfección, unir fuerzas contra la
violencia y la opresión hacia la igualdad
El uso de términos como mujer alfa no debe idealizar una imagen inquebrantable de las
mujeres, sino subrayar la capacidad de apoyarse mutuamente en la lucha contra la violencia y
la opresión. Empoderar a través del lenguaje significa dar valor a las palabras que reconocen el
dolor, la resistencia y la importancia de la sororidad, sin exigir perfección ni resiliencia perpetua.

En Babbel, estamos comprometidos con el poder transformador del lenguaje y su capacidad
para crear un cambio real. Creemos que las palabras son herramientas cruciales para avanzar
hacia una sociedad más igualitaria.