Blue Monday: 21% de los latinoamericanos habla con chatbots cuando se siente triste

Los expertos de Kaspersky advierten que este hábito puede comprometer la privacidad de
los usuarios y recuerdan que proteger sus datos también es parte del autocuidado.
16 de enero de 2026
Hoy, desahogarse en momentos de tristeza no siempre implica recurrir a otra persona,
pues de acuerdo con una reciente investigación de Kaspersky, la inteligencia artificial está
adoptando un nuevo papel en la vida digital de los humanos: el de apoyo emocional. El
estudio* de la compañía revela que el 21% de los latinoamericanos que utiliza
herramientas de IA afirma hablar con chatbots cuando se siente triste o decaído, una
práctica que puede intensificarse en fechas como el Blue Monday y que plantea riesgos
para la privacidad de los usuarios.
El Blue Monday se conmemora el tercer lunes de enero y es considerado el día más triste
del año, pues suele asociarse con factores como el clima, el regreso a la rutina tras las
fiestas decembrinas o las deudas de fin de año. En este escenario, las personas buscan
hablar y sentirse escuchadas; y en el mundo digital, cada vez son más quienes recurren a
herramientas de inteligencia artificial para expresar cómo se sienten, percibiéndolas como
un entorno “seguro” por su disponibilidad inmediata, la rapidez de sus respuestas y la
ausencia de juicios o reacciones emocionales. Sin embargo, esto puede llevar a compartir
información demasiado personal con mayor confianza de la que se tendría en otros
espacios.
La tendencia es especialmente visible entre los jóvenes. A nivel global, la generación Z y
los millennials lideran el uso de la IA como apoyo: 35% afirma acudir a estas herramientas
en momentos de malestar emocional, frente al 19% de las personas de 55 años o más.
Esto refleja un cambio en la forma en que las nuevas generaciones gestionan sus
emociones, en la que cada vez involucran más a las plataformas digitales, sin
dimensionar las posibles implicaciones y riesgos de privacidad.
Aunque la interacción con chatbots parece íntima y privada, la mayoría de estas
herramientas pertenece a empresas comerciales con políticas de recopilación y
tratamiento de datos. Esto implica que la información compartida, incluidas
conversaciones sobre estados de ánimo o situaciones personales, puede almacenarse y
analizarse para distintos fines, como la mejora de servicios o la personalización de
experiencias para los usuarios. A ello se suman los riesgos de ciberseguridad.
“Al ‘hablar’ con chatbots de IA sin cautela, los usuarios pueden enfrentar riesgos de
privacidad. Como cualquier plataforma digital, estas herramientas pueden presentar fallas
de seguridad o ser vulneradas, derivando en la filtración de conversaciones personales
que expongan información sensible. También existen bots falsos diseñados para obtener

datos personales con fines maliciosos, como fraudes, robo de identidad o extorsión, lo
que incluso puede impactar emocionalmente a los usuarios. Además, no toda la
información que ofrecen es precisa ni reemplaza el acompañamiento profesional. Por eso,
prestar atención a lo que compartimos y recurrir a fuentes confiables y apoyo
especializado es clave, especialmente en temas tan sensibles como nuestras emociones.
La seguridad digital también es parte de cómo nos cuidamos”, comenta María Isabel
Manjarrez, Investigadora de seguridad del Equipo Global de Investigación y Análisis
de Kaspersky.
Si en este Blue Monday tienes interés en interactuar con herramientas de inteligencia
artificial, los expertos de Kaspersky recomiendan cuatro medidas básicas para protegerte:
1. Revisa la política de privacidad antes de iniciar una conversación. Algunos
servicios pueden utilizar las interacciones para analizar comportamientos,
personalizar publicidad o entrenar modelos de IA. Verifica si puedes evitar que tus
chats se usen con estos fines para reducir la cantidad de datos compartidos.
2. Evita compartir información personal, identificable o financiera. Por ejemplo,
tu nombre completo, fecha de nacimiento, dirección, número de teléfono, cuentas
de correo, contraseñas o datos de tarjetas bancarias. Las conversaciones con
chatbots no deben considerarse confidenciales, ya que la información puede
almacenarse y ser accesible para terceros ante un incidente, incluyendo
cibercriminales.
3. Verifica la información que ofrecen los chatbots y busca apoyo profesional
cuando sea necesario. Las respuestas generadas por IA pueden ser
incompletas, imprecisas o sesgadas y no sustituyen la orientación de expertos en
salud mental; por ello, es importante contrastar la información y acudir a
especialistas.
4. Utiliza únicamente plataformas reconocidas y confiables. Los bots anónimos o
desconocidos pueden estar diseñados para recolectar datos con fines maliciosos.
Protege tu información con soluciones de seguridad, como Kaspersky Premium,
que bloqueen enlaces y sitios poco confiables.
Para más información sobre cómo proteger tu vida digital, visita nuestro blog.

*El estudio fue realizado por el centro de investigación de mercado de Kaspersky en noviembre de
2025. Participaron en la encuesta 3,000 personas de 15 países (Argentina, Chile, China, Alemania,
India, Indonesia, Italia, Malasia, México, Arabia Saudita, Sudáfrica, España, Turquía, Reino Unido y
Emiratos Árabes Unidos).

Acerca de Kaspersky
Kaspersky es una empresa global de ciberseguridad y privacidad digital fundada en 1997. Con más de mil
millones de dispositivos protegidos hasta la fecha contra ciberamenazas emergentes y ataques dirigidos, la
profunda inteligencia sobre amenazas y experiencia en seguridad de Kaspersky se transforma
constantemente en soluciones y servicios innovadores para proteger a individuos, empresas, infraestructuras
críticas y gobiernos en todo el mundo. El completo portafolio de seguridad de la empresa incluye protección
líder para la vida digital de dispositivos personales, productos y servicios de seguridad especializados para
empresas, así como soluciones Cyber Immune para combatir amenazas digitales sofisticadas y en evolución.
Ayudamos a millones de personas y a cerca de 200,000 clientes corporativos a proteger lo que más valoran.
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