Menos síntomas, más bienestar: hallazgo clave contra el síndrome premenstrual

 

 Estudio clínico, liderado por Savvy, revela que el citrato de magnesio
favorece la reducción de peso, regula el tránsito intestinal y reduce hasta en

un 53% el dolor del síndrome premenstrual.

 Estos síntomas afectan al 85% de las mujeres, impactando no solo su

bienestar, sino también su entorno familiar y social.

Bogotá, septiembre de 2025. El síndrome premenstrual (SPM) afecta hasta al 85%
de las mujeres en edad reproductiva en todo el mundo, con manifestaciones que
van mucho más allá de una simple molestia. Dolor abdominal, cefalea, irritabilidad,
retención de líquidos, trastornos intestinales y variaciones de peso son solo algunos
de los síntomas frecuentes, que en muchos casos se acompañan de alteraciones
emocionales capaces de impactar no solo el bienestar físico y mental, sino también
el entorno familiar y social.
Un estudio reciente reveló una alternativa innovadora para el manejo de este
síndrome: el citrato de magnesio, un suplemento nutricional que combina magnesio
y ácido cítrico, logrando una forma altamente biodisponible (de fácil absorción por el
cuerpo).
Los resultados, presentados en el Congreso Internacional de Innovación e
Investigación en el Ámbito de la Salud en Murcia (España), fueron contundentes:
● Mejora el peso corporal: disminución promedio del 1,5% en el peso y del
1,6% en el índice de masa corporal (IMC).
● Mejora en el tránsito intestinal: normalización de las deposiciones, medida
con la Escala de Bristol.
● Disminución del dolor menstrual: reducción del 53,5% en la intensidad del
dolor, medida con la Escala Visual Análoga (EVA).
“El magnesio, en su forma citrato, es una herramienta poderosa para apoyar el
sistema nervioso, regular el estado de ánimo y disminuir la percepción del dolor.
Pero no se trata solo del mineral, sino de cómo lo formulamos para que realmente
funcione. En Savvy desarrollamos una fórmula que garantiza 300 mg de magnesio,
combinados con limón y fibra prebiótica, en una bebida en polvo que optimiza su
absorción y potencia sus beneficios. Esta combinación no solo es efectiva, sino que
se convierte en una aliada real para las mujeres que enfrentan los síntomas del
síndrome premenstrual. Porque cuando la ciencia se aplica bien, transforma vidas.”
Menciona el reconocido médico funcional Carlos Jaramillo.
El estudio, titulado Impacto de la Ingesta de Magnesio en mujeres jóvenes con
síndrome premenstrual, incluyó la participación de 80 mujeres diagnosticadas con

SPM. Durante cuatro meses, el grupo control consumió de forma inter diaria la
bebida de Savvy con citrato de magnesio. La investigación fue liderada por un grupo
de científicos de Savvy, empresa colombiana pionera en el campo de la salud
funcional, en colaboración con Nutreo.
“Validar clínicamente el citrato de magnesio es mucho más que un paso científico:
es una forma de seguir demostrando que la nutrición bien aplicada puede
transformar vidas. Este estudio nos permite avanzar en un tema tan importante
como el síndrome premenstrual, con evidencia real y soluciones prácticas. En
Savvy, seguimos comprometidos con convertir el conocimiento en bienestar, porque
la ciencia solo tiene sentido si mejora tu vida.” resaltó el Dr. Jaramillo.
Durante la fase lútea del ciclo menstrual, diversos estudios han demostrado una
disminución en los niveles de magnesio. Por ello, se recomienda incrementar su
consumo en esta etapa para favorecer el bienestar físico y emocional. Este hallazgo
abre la puerta a nuevas alternativas de manejo del síndrome premenstrual y
refuerza la importancia de seguir investigando soluciones que, como el citrato de
magnesio, contribuyan a mejorar la calidad de vida de millones de mujeres en todo
el mundo.

Sobre Savvy
Savvy es una empresa colombiana pionera en el campo de la salud funcional, fundada en 2019 con
el objetivo de transformar la vida de las personas a través de una alimentación consciente. Gracias a
un equipo de expertos liderados por el Dr. Carlos Jaramillo y a una rigurosa investigación científica,
Savvy ha desarrollado productos innovadores que combinan ciencia y naturaleza para nutrir el
cuerpo y la mente. Desde sus inicios, la marca se ha destacado por su enfoque holístico en el
bienestar, ofreciendo no solo productos de alta calidad, sino también educación nutricional para
empoderar a las personas a tomar decisiones informadas sobre su salud. Con un crecimiento
exponencial y reconocimientos internacionales como el Premio a la Calidad Oro de Monde Selection,
Savvy se ha consolidado como un referente en el mercado colombiano y se proyecta como un líder
en la industria de la salud a nivel global.
Sobre el Dr. Carlos Jaramillo
Dr. Carlos Jaramillo es médico colombiano, padre orgulloso y Chief Scientific Officer (CSO) de Savvy,
desde donde impulsa el desarrollo de soluciones científicas innovadoras en nutrición, metabolismo y
bioquímica. Su trayectoria ha estado marcada por una visión integral de la salud que conecta la
medicina funcional con la investigación clínica, siempre con el objetivo de generar un impacto real en
la vida de las personas.
Reconocido por su capacidad de traducir la ciencia en estrategias prácticas y accesibles, ha sido
referente en la construcción de proyectos que combinan rigurosidad, innovación y cercanía con la
comunidad. Su trabajo ha contribuido a que miles de personas adopten un enfoque preventivo y
consciente de la salud, al tiempo que dirige investigaciones que elevan los estándares de calidad y
eficacia en el sector.

Hoy, su experiencia se refleja en la conducción de estudios clínicos que buscan transformar el
entendimiento de cómo la nutrición y el estilo de vida inciden en la salud y la longevidad,
consolidando un legado de ciencia aplicada y compromiso con el bienestar.
Sobre Nutreo
Nutreo es una compañía foodtech especializada en el diseño y producción de soluciones
nutricionales basadas en ciencia y tecnología aplicada. Desarrolla premezclas de vitaminas y
minerales, ingredientes funcionales y productos terminados en múltiples formatos, respaldados por
procesos de innovación continua y estrictos estándares de calidad. Como miembro de Iluma Alliance,
un ecosistema de seis empresas presentes en más de 15 países y unidas por el propósito de nutrir
bienestar, Nutreo integra investigación científica, biotecnología y capacidad industrial para responder
a los desafíos globales de la nutrición e impactar vidas de manera significativa.