Conozca la sonoterapia, una alternativa que ayuda a controlar el estrés

 La utilización de frecuencias específicas puede contribuir a la disminución del estrés, mejorar la

concentración y fomentar el bienestar emocional.

 De acuerdo con el estudio de Ipsos, el 45% de los colombianos considera que la salud mental es el

mayor problema del sistema de salud actual.

 Los dispositivos de audio con sonido envolvente utilizados durante las sesiones son claves para

obtener beneficios.

Bogotá, 17 de febrero de 2025 – El estudio más reciente de Ipsos, una
multinacional enfocada en la investigación de mercados y consultoría reveló que el
62% de los colombianos padece de estrés crónico; las mujeres reportan un 66% de
afectación y los hombres un 58%. Por esta razón, cada día las personas buscan
alternativas para cuidarse y encontrar espacios de relajación que les permitan
ayudar a minimizar las consecuencias de altos niveles de estrés en la salud.
Una opción que no implica mayor inversión de tiempo y presupuesto es la
sonoterapia, este tratamiento alternativo surge para promover el bienestar mental y
físico desde cualquier lugar, ya que utiliza ondas sonoras y frecuencias específicas
para influir en el sistema nervioso permitiendo reducir el estrés, mejorar la
concentración y fomentar el bienestar emocional.
Incluso, una de las principales marcas de audio en Colombia ya se sumó a la
conversación sobre la importancia de la calidad del sonido para realizar este tipo de
terapias. “En JBL entendemos que la calidad del sonido es fundamental para
potenciar experiencias inmersivas y relajantes. Por eso, ofrecemos tecnología de
audio de alta fidelidad que permite una conexión total con las frecuencias que el
usuario necesite. Nuestros dispositivos, con sonido puro y envolvente, son el
complemento ideal para sesiones de relajación y bienestar, brindando a cada
persona la posibilidad de encontrar armonía a través del sonido.", aseguró Anderson
Oliveira, Director de Marketing de JBL para Suramérica.
La sonoterapia ha demostrado tener múltiples beneficios como “el alivio de dolores
musculares, ya que las frecuencias se utilizan en terapias complementarias para
reducir la percepción del dolor y mejorar la recuperación física solamente
escuchando sonidos binaurales, frecuencias relajantes y música ambiental”,
aseguró Camila Romero, Terapeuta en Biosanación emocional.
Se recomienda practicar la sonoterapia entre 15 a 45 minutos diarios. Si lo que se
busca es relajación, concentración o mejorar la calidad del sueño, la experta sugiere

reducir distracciones, utilizar una iluminación tenue, complementar con
aromaterapia, probar distintas frecuencias y usar auriculares de alta calidad o
parlantes con sonido envolvente para asegurar una experiencia inmersiva. Sin
embargo, es indispensable mantener el volumen a un nivel moderado, ya que los
sonidos demasiado altos pueden generar incomodidad.
El dispositivo de audio que utilice para realizar sus sesiones de terapia también es
clave para obtener un buen resultado, parlantes como el JBL Pulse 5 le permiten
disfrutar de un sonido envolvente y personalizable para que encuentre el tono
perfecto para su relajación, además, su juego de luces LED de 360 grados favorece
la relajación y la estimulación sensorial, ideal para sesiones de sonido en espacios
interiores. Además, cuenta con 12 horas de batería y Bluetooth 5.3 que le permitirá
conectar hasta dos dispositivos en simultáneo para disfrutar de un sonido inmersivo.
Si por otra parte las sesiones de sonoterapia son al aire libre para conectar con la
naturaleza, puede utilizar el JBL Boombox 3, un parlante con bajos profundos y un
sonido expansivo y resistencia al polvo y al agua con certificación IP67, ideal para
prácticas en espacios abiertos para experiencias grupales de relajación.
Para más información sobre los productos de JBL y conocer más sobre ellos para
mejorar su experiencia de sonoterapia, visite www.jbl.com.co.
Acerca de Harman
HARMAN (harman.com) diseña y desarrolla productos y soluciones de conectividad a nivel mundial para la industria
automotriz, los consumidores y las empresas, incluidos sistemas para vehículos conectados y productos audiovisuales, así
como soluciones de automatización empresarial y soporte de IoT (Internet de las cosas). Con marcas líderes como AKG®,
Harman Kardon®, Infinity®, JBL®, Lexicon®, Mark Levinson® y Revel®, HARMAN es admirado por audiófilos, músicos y salas
de conciertos de todo el mundo. Más de 50 millones de automóviles están equipados en las carreteras con las líneas de audio
y conectividad de HARMAN. Los servicios de software de la empresa impulsan miles de millones de dispositivos móviles y
sistemas conectados, integrados y seguros en todas las plataformas; del trabajo al hogar, hasta automóviles y teléfonos
celulares. HARMAN cuenta con una fuerza laboral de aproximadamente 30 000 personas en América, Europa y Asia. En
marzo de 2017, HARMAN se convirtió en una subsidiaria de propiedad absoluta de Samsung Electronics.